嚟到，先輕鬆聚一聚
有想學、想問，歡迎講。
只想一齊練習、相聚，一樣歡迎。
學習的片段從學習的片段，開始一起練習。
01 /
留一點空間，
俾自己，亦俾彼此。
慢慢學，好好練。WITH FRIENDS & FAMILY
01今次的邀請
留一點時間，俾身體，俾自己，亦俾彼此
一齊修行，
讓日子過得更好。
我想邀請身邊嘅親朋戚友，留一點時間一齊修煉、開心共聚。希望透過持續練習，身體更健康，更加懂得觀察自己，令日子過得更好。你可以帶住想學嘅內容嚟，亦可以冇特定問題，單純一齊練、一齊相聚。
最近喺武當接觸五形氣功，目前學到龜形同蛇形。我想透過同親友分享，幫自己持續練習，亦慢慢整理所學。分享時會分清楚老師教法、自己體會，同未確認嘅內容；有唔清楚嘅地方，就先記低，再請教老師。
期待同你一齊修煉、相聚。LOK
THE WAY WE PRACTISE
每次相聚，
一齊修煉，開心共聚。
以下係共修流程骨架。
實際共修內容，稍後再補充確認。
一齊修煉，留意自己
按確認嘅內容一齊練習，
照顧身體，留意當下嘅感受。
有感受，就一齊分享
願意嘅話，講吓今次嘅感受，
或者下次想了解、想練習啲乜。
MOMENTS OF PRACTICE
先睇睇，練習嘅片段。
幾段今次學習留下嘅片段。
點一下就可以播放。
片段用作認識今次共修，實際學習內容以之後確認嘅安排為準。
A LITTLE AGREEMENT
一齊練習，
亦一齊守住
呢幾個約定。
親友共修試行規矩 v1
由第一堂開始，慢慢建立。
有想法、有感受，歡迎分享
有想學、想問，或者練習後嘅感受，都歡迎講；冇特定問題、只想一齊修煉同相聚，亦一樣歡迎。分享按自己意願，唔使勉強。
未清楚，就記低，唔估住答
問題分為「可以回答」、「要問老師核實」同「超出分享範圍」，有根據先作回應。
每一堂，都留低一點進步
整理新增問題、核實結果，同下一堂要調整嘅一件事。重複出現嘅問題，優先考慮編入課程。
分清教法、體會，同未確認
老師教法、自己體會、未確認內容會清楚分開；未掌握嘅技術唔教，亦唔承諾療效。
分享之前，先得到同意
若果需要錄影，或者引用親友嘅回饋，一定會先取得本人同意。
LET’S PRACTISE TOGETHER
有興趣，
留個想法俾我。
等時間同地點確認好，
我哋再一齊約。
首次共修安排
- 日期及時間
- 待定
- 地點
- 待定
詳細內容及安排將於確認後補上。
而家係設計預覽
你可以用虛構資料試填，睇吓登記流程。資料只會顯示喺本頁預覽，尚未送出，亦未儲存至資料庫。請勿輸入真實姓名或聯絡資料。
A FEW THINGS TO KNOW
你可能想知。
幾時開始？喺邊度上堂？
第一次共修嘅日期、時間同地點都仲未定。確認好會更新喺呢一頁，再一齊夾安排。
未練過，可以參加嗎？
歡迎先了解。講低有冇練習經驗，可以幫我考慮安排；唔需要預先諗好問題或想學啲乜。實際適合嘅安排，會喺共修內容確認後再了解。
冇特定問題或想學嘅內容，可以嚟嗎？
可以，歡迎你單純一齊修煉、開心共聚。想學嘅內容同問題都唔係參與前提；有想分享嘅時候，再慢慢講就可以。
會學啲乜？
希望一齊修煉、觀察自己，將練習帶入生活。五形氣功係我目前整理嘅武當所學之一，現階段學到龜形同蛇形；實際共修內容仲待確認，呢個版本先展示相聚方式、約定同登記骨架。
填完呢張表，係咪已經報咗名？
未係。呢個係設計預覽，按「預覽登記資料」只會顯示本頁內嘅資料摘要，唔會送出、留位，或儲存至資料庫。請用虛構資料試填。
上堂會錄影，或者公開我嘅分享嗎？
若果日後需要錄影，或者引用你嘅回饋，一定會先取得你本人同意。
一齊留一點時間，
好好練習，好好相聚。